En supposant que vous ne veniez pas hurler dans le parking cinq minutes avant l’heure prévue pour votre départ, c’est une bonne idée de faire quelques balançoires et de rouler quelques putts avant votre ronde. Mais plutôt que de vous frayer un chemin à travers le sac en frappant des coups avec tous vos clubs en attendant de partir, les experts ont développé une meilleure routine avant le tour.
Ces petites tâches vous placent dans le bon état d’esprit et préparent votre corps afin que vous puissiez jouer dans des meilleures conditions. Vous pouvez réaliser ces échauffement en 15 minute ou moins.
Contrôle de distance
Commencez l’échauffement avec des coups courts. Non seulement cela préparera votre corps progressivement aux grandes secousses, mais il activera aussi votre sensation. Rejoignez le coin le plus éloigné et frappez-en quelques uns avec un élan complet.
Ci-après les conseils d’un spécialiste :
Remarquez la différence dans la distance parcourue. Maintenant, vous avez programmé vos distances pour une de vos cales. Cela vous aidera à gérer au mieux les coups lors d’un tournoi. Vous pouvez le faire avec tous vos clubs courts pour identifier une fenêtre de distance pour chacun. Tant que vous aurez terminé le swing, vous saurez quel est le club et le swing dont vous avez besoin pour atteindre le niveau le plus bas possible.
Une meilleure précision
L’écaillage nécessite plus de précision que les coups d’approche. Vous pouvez composer votre touche avant un tour en jouant à un jeu appelé Leap Frog. Frappez une balle juste à côté du green en essayant de la poser au-delà de la frange et avec suffisamment de force pour atteindre le trou.
Puis frappez une autre un peu plus long sur le green, en le dirigeant également vers le trou. Répétez ce processus plusieurs fois et vous constaterez que vous devez faire varier la trajectoire et la longueur du swing.